Les dégâts du télétravail sur les mamans

Dernière mise à jour : 22 juin






Le télétravail ne fait pas que des heureux.






Si vous gardez vos jeunes enfants à la maison, les jours de télétravail, inévitablement vous finissez la journée épuisée, stressée, oppressée.

Vos enfants ne comprennent pas que vous soyez scotchée à l' ordinateur, alors qu’ils exigent votre présence par des cris, des questions. Votre N+1, lui, ne comprend pas que vous ne soyez pas aussi disponible qu’au bureau.


Attention à la surcharge mentale, au stress, à la fatigue.


Les mamans assument encore beaucoup de tâches à la maison et encore plus pendant la pandémie, en télétravail : faire les courses, gérer la famille et garder les enfants tout en assurant un job.


FAITES UNE PAUSE BENEFIQUE POUR VOTRE SANTE MENTALE


1. Marcher 30 mn chaque jour en respirant profondément.

2. Faites une séance à la salle de sport 2 à 3 fois par semaine.

3. Appeler une amie pour discuter pendant 15 mn.

4. Faites appel à Gardeesy pour sélectionner une nounou qualifiée qui vient à la maison garder vos enfants pendant quelques heures.

5. Commandez chez Gardeesy un cours ludique ou artistique pour divertir vos enfants (Musique, Chant, Piano, Guitare, Dessin, Art thérapie, Jardinage, Pâtisserie, Couture, tricot, crochet, Yoga, Sport).

6. Reprenez les sorties en couple, le soir (cinéma, théâtre, restaurant), en faisant appel à votre baby-sitter préférée chez Gardeesy.


VITE ! : appelez le 06 71 88 65 47 ou remplissez la fiche contact sur www.gardeesy.com


Ces heures de service à domicile sont déductibles des impôts sous conditions de revenus et payables en chèques CESU préfinancés.

100 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout